ビタミン・ミネラルの摂取でIQが上がると言う研究結果はでていますが
本日はビタミンＢ群に焦点を当てたいと思います。
脳はタンパク質４０％、脂質６０％で出来ています。タンパク質、DHA、EPAは勿論、大事ですがビタミンＢ群も大事なのです。
画像ではB1、B2、ナイアシン摂取の結果ですが、B6、葉酸、ナイアシンは脳内ホルモンのセロトニン、ドーパミン、GABAの材料になりますし、B12は神経修復にも使われますね。集中力高まりそうです。
一応、ビタミンB群のおさらいですよ。
B1(チアミン)、B2(リボフラビン)、B3（ナイアシン、ニコチン酸）、B5(パントテン酸)、B6(ピリドキシン)、B7(ビオチン)、B9(葉酸)、B12(シアノコバラミン) 以上、8種類です。
鍼灸、マッサージ、栄養療法(オーソモレキュラー)、骨格調節 の大司治療院、大曽根でした。
クレジット決済、paypay、楽天payがお使いいただけます！
当院は完全予約制ですので、ご予約をお忘れなく。
前もってのご予約が何より一番ご希望に添えるのですが
当日のご予約も 空きがあれば受付ＯＫ！
まずは 0267-78-3741 へお電話下さい！
090-9311-0599 ←ＳＭＳメールで営業時間外もＯＫ！
LINEのID ＠ieq2343s
施術中など出られませんので、携帯ならSMSメールにて折り返しお返事致します。(^o^)丿
固定電話からならお時間空きますが、折り返しお電話致します。
