パーソナル栄養サポート

あなたの不調は、栄養不足が原因かも。

身体は「栄養素」でできている。

これは誰もが知っていることだと思います。今の日本では、病気になるほど極端に栄養が不足することは少なくなりました。

とはいえ、このページをご覧になっているあなたは、きっと何かしらの不調を抱えているのではないでしょうか。

・「年齢だから仕方ない」

・「更年期だからみんなそんなもの」

・「もともとの体質だから・・・」

・「健康診断の結果は悪くないし、ちょっと調子が悪いだけだから我慢すれば病院にいくほどでもない」

こんな風に諦めていた悩みも、「栄養」で改善することは多数あります。

髪がぱさつく、肌荒れ、踵のガサガサ、疲れやすい、気分が落ち込む、こんなちょっとしたことも実は身体が出している栄養不足のシグナルなのです。

食事には気を使っているつもりの方でも、「意外な栄養不足が不調と関係していた」と発覚することが多くあります。

栄養を改善することで、

「今日はなんだか身体が軽いな！」

「気分が良くて気持ちがいい！」

そんな日々を継続できるようになります。

こんな方におすすめ

病院にいっても薬で症状を抑えるだけで、根本治療にいたらない悩みを持っている方に特におすすめです

疲れやすい、やる気が出ない、精神的に不安定、イライラ、短気になった、めまい、耳鳴り、頭痛、肩こり・生理前になると気分が落ち込む、だるい、PMSのような症状がひどい、肌荒れ、にきび、湿疹、アトピー性皮膚炎、花粉症、髪の毛がパサパサする、抜け毛、かかとやひじのガサガサ、爪が割れる

大司治療院のパーソナル栄養サポートとは

大司治療院のパーソナル栄養サポートでは、治療家として20年以上の経験と、オーソモレキュラー栄養療法の公認資格をもつ院長の大曽根が、直接あなたの身体の状態をチェックし、お悩みを解決するための栄養素をアドバイスします。

オーソモレキュラー栄養療法は、「分子栄養医学」とも呼ばれます。

オーソモレキュラー栄養療法は、あなたの身体に欠けている栄養素を補うことで、薬に頼ることなく、身体を元々の健全な状態へと導くことを目的としています。これにより、身体の自然治癒力や免疫力を向上させ、症状を改善し、病気の拡大を避け、さらに予防することも期待される治療法です。

大司治療院では、このオーソモレキュラー栄養療法と、鍼灸の現場で長年培ってきた知見を組み合わせて、あなたの身体の状態をチェックし、問題の改善に必要な栄養素を判断します。

そのうえで、栄養を補うための生活習慣、食生活などのアドバイスを行います。また、ご希望の方には、効率よく栄養を接種できるサプリメントのご提案も可能です。

パーソナル栄養サポートの３つのメリット

１、忙しい方でも「楽」に継続できる

健康で幸せな状態を長く保って頂くためには、「継続」が鍵になります。今の不調を改善して終わりではありません。「栄養を取る」というのは習慣にしてしまえば、仕事や学校が忙しい方、なかなか治療に通う時間が取れない方にも継続しやすい方法です。運動や早寝早起きに比べると簡単に継続が可能な健康維持習慣になります。

２、自分の健康を自分で守れるようになる

一生付き合っていく自分の身体。もちろん、専門家に相談することも大事ですが、基本的には自分の健康は自分で守りたいものです。「栄養」の知識は一度身につけてしまえば、一生涯使える強力な健康維持ツールになります。

３、薬とは違い食品なので副作用などのリスクがほとんどない

栄養を取るということには、薬や手術、その他の治療と違って大きなデメリットがありません。もちろん、過度な栄養摂取や体質に合わないサプリメントなどのせいで逆効果になることも一部ありますが、我々専門家のアドバイスを聞いて頂ければ、心配は不要です。リスクの無い健康維持手段となります。

パーソナル栄養サポートの一例

貧血だけじゃない、「鉄」不足が引き起こす問題と効果的な接種方法

「鉄」は栄養素の中では馴染みの深いものの一つです。特に、貧血気味の方や女性は一度は意識されたことがあるのではないでしょうか。

鉄は、私たちが食べる食品、例えば肉や魚、野菜にも含まれています。この鉄は健康を維持するために非常に大切で、髪、肌、爪、動悸、肩こり、頭痛、不安、無気力といった問題も実は鉄不足が引き起こしている可能性があります。

鉄には肉魚に含まれる「ヘム鉄」と野菜・穀物に含まれる「非ヘム鉄」の二種類があります。

「肉魚のヘム鉄」は吸収率が良いのですが、「野菜・穀物の非ヘム鉄」をきちんと吸収するためにはいくつか条件があります。

例えば、コーヒー、紅茶、緑茶に含まれるタンニンは非ヘム鉄の吸収を妨げるので、食事の際は別の飲み物をを意識的に飲むことをすすめたりします。また、ビタミンCを一緒に接種すると、非ヘム鉄の吸収率を上げることも可能です。

そうして、肉魚からだけでなく、野菜・穀物、場合によってはサプリメントなども併用すると不足分が補われ身体やココロの様々な問題を解決してくれます。

身体だけでない、ココロにもつながる大事な材料タンパク質

私たち生き物の身体を作る最も大事な材料といっても過言ではないのが「タンパク質」です。

筋肉を衰えさせないためにタンパク質を取ろう、というのは多くの方が聞いたことがあるかもしれませんがそれだけではありません。

食べることや考えること、そして健康を保つこと全てに、タンパク質が関わってきます。

私たちが、日々ココロ穏やかに過ごしたり、笑ったり泣いたりできるのもタンパク質のおかげです。こういったココロの動きには、セロトニンやGABAといった神経伝達物質が関わってきますが、この材料になるのもタンパク質です。なので、タンパク質が不足すると、落ち着かなかった、イライラしたり、不安になったりとココロのバランスも崩れてしまいます。

パーソナル栄養サポートでは、お悩みを伺いなが、普段の食生活の改善や、必要なタンパク質を効率よく接種する方法をアドバイスし、身体とココロ両方の悩みを解決に導いていきます。