コラム

ビタミン・ミネラルの摂取でIQが上がると言う研究結果はでていますが 本日はビタミンＢ群に焦点を当てたいと思います。 脳はタンパク質４０％、脂質６０％で出来ています。タンパク質、DHA、EPAは勿論、大事ですがビタミンＢ群も大事なのです。 画像ではB1...

膝に水が溜まるのは膝に炎症があるからです。 私は、例え話でお伝えする場合に「靴ズレのまめ」を思い浮かべて頂きます。 マメの水は、怪我が有る場所に出来て、治りを早める為に出てくるものと思って下さい。 最近では傷口を塞ぐ絆創膏がソレですね。 ド...

閉経後に骨粗鬆症が多いのはエストロゲンの作用であるカルシウム調節がおかしくなるからです。 骨からカルシウムが血中に流れ、血中カルシウム濃度が上がり、骨には吸収されずに、排出されますが 血中のカルシウムが各所でくっ付いてしまった結果、再石灰...

なぜビーツかって？患者さんのお話がネタです(笑) ビーツのポリフェノールであるベタシアニンという色素は 日本人では分解できる酵素を持っていないそうだ(少数派はいるらしい) でも分解は出来ます。胃酸で！ 胃酸の働きが悪いと糞尿が紫になるのです。 ウ...

カーリングの代表選手の方、かなり絞りましたね。何だか色々と、微妙な気持ちです・・・さておき、筋肉以外にもタンパク質って大事です。脳内ホルモンである、GABA　セロトニン　メラトニン　ドーパミン　ノルアドレナリンの材料は　グルタミン　トリプト...

だいぶ前に妻に作ってもらったホームページ。リニューアルしました。色々書いていこうかと。