サプリメントの合成と天然がありますよね。
私は天然型をオススメしています、もっと言えば、なるべくお食事で摂取して下さいとお願いしています。
天然型、合成型でよく見かけるのは、抗酸化ビタミン「ビタミンＣ」「ビタミンE」ではないでしょうか？ですのでビタミンＣとEの説明しますが、サプリメント全般の事と思って下さい。
ビタミンＣはアスコルビン酸と言います。天然と合成の差は何か？原材料の違いと吸収率の差が要点だと思います。
合成品はジャガイモ、トウモロコシ、石油系を材料に化学合成して「アスコルビン酸のみ」を作ります。価格に比例しますが製造過程で不純物が混ざる事も有る様で吸収率は悪いです。
天然の原材料はローズヒップなどから抽出していて、他のビタミンなども入っていますので、摂取する事で吸収率も上がります。より食事に近い形ですね。
ビタミンＥはトコフェロールとトコトリエノールの２つに大別され、更にα、β、γ、δと別れて（α-トコフェロール、α-トコトリエールなどの形） 全部で8種類に分類されます。
サプリ成分表に「ｄｌ-α-トコフェロール」とありませんか？または、「ｄ-α-トコフェロール」どちらがありますか？
合成品は「ｄｌ-α-トコフェロール」になります。構造式で見るとビタミンEの抗酸化作用に重要な部分が天然型と異なる為、抗酸化の機能をしません。
「ｄ-α-トコフェロール」は抗酸化は期待できますが、上記しました様にビタミンEは8種類あります。そのうちのα-トコフェロールのみ、となりますので、8種類入った天然型がオススメです。
結論。ビタミンCもビタミンEも天然型が良いです。サプリ成分表の記載名の解説裏話は秘密(笑)ですので、来院時にお尋ね下さい。
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